社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，導(dǎo)致人們面臨的壓力越來越大。如何營(yíng)造和諧的工作氛圍，切實(shí)關(guān)愛職工心理健康，使廣大職工能夠快樂工作，幸福生活，成為企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分。

5月11日，根據(jù)杭州市總工會(huì)發(fā)起的“百場(chǎng)職工心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)進(jìn)企業(yè)”活動(dòng)精神，杭州市園林綠化工程有限公司工會(huì)開展了一場(chǎng)主題為“快樂工作與情緒壓力應(yīng)對(duì)”的心理健康講座，邀請(qǐng)浙大工會(huì)心理工作室特聘心理咨詢師、華南師范大學(xué)心理分析專業(yè)碩士、國(guó)家A級(jí)沙盤游戲治療師—楊麗筠老師主講。

楊老師從壓力的概念、人們對(duì)壓力的反應(yīng)、應(yīng)對(duì)壓力的方法等方面進(jìn)行了生動(dòng)講解，并結(jié)合生活中的實(shí)例，引導(dǎo)大家如何以正確的方法來調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，保持積極樂觀的人生態(tài)度，以輕松愉悅的心情來面對(duì)工作和生活，不斷提高幸福指數(shù)，打造美好人生。

壓力從來都是不可避免的，解決壓力的正確辦法，不是一味的逃避，而是正確的面對(duì)，如此，才能將繁忙的工作變得簡(jiǎn)單，將繁瑣的生活變得快樂。本次講座，相信每個(gè)人都會(huì)有不同的收獲。

楊麗筠老師講課現(xiàn)場(chǎng)